☆今年もありがとうございました+お知らせ☆


こんにちは☆
 
今年ももうあと少し。。
 
去年の今頃は、ゴールドコーストにいたんだな。。と思うと、
なんだか不思議な気持ちです☆
 
1年あっという間・・・
本当に、あっという間・・・
 
今年も、いろいろな出逢いがあり、
いろいろな出来事があり、
いろいろな挑戦があり、
 
去年の今頃と比べてみても、
ずいぶん成長したなぁーと、
実感しています☆
 
そして、このブログも来年で4年目になります☆
 
様々な方に読んでいただき、
たくさんのメッセージをいただき、
心から、心から感謝しています☆
 
いろいろあるブログの中から、
このブログに訪問していただき、
本当にありがとうございます☆
 
やはり、読んでくださる方がいるということは、
ブログを続ける大きな活力となっています☆
 
本当に、本当に、ありがとう。。
 
さて、今年は、大好きなオーストラリアからの帰国と言う、
大きな変化がありました☆
 
このブログをどうやって続けていこうか、悩みました。。
 
私の読者のほとんどの方は、
 
「30代のオーストラリア留学」情報や、
オーストラリアでのライフスタイル、スキンケア、
おすすめのレストラン、カフェの情報などを求めて、
検索してくださる方が多く、
 
私がオーストラリアに住んでいない以上、
訪問してくださる方のご要望に応えられるような、
情報を提供していくことが難しくなってしまったからです☆
 
ただ、私自身、
 
「Go! Australia!」
 
というタイトルに、非常に愛着を持っていて、
変えたくないというものありました☆
 
また、ブログランキングから訪問してくださる方も多く、
ランキングもそのままにしてしまっていました。。
 
オーストラリアに関する有益な情報をお伝えしていないのに。。
 
本当にすいません。
 
いろいろ考えたのですが、
2015年からは、ちょっとサイトをリニューアルして、
今の私がお届けできる、最大限の情報を、
提供していけたらと考えています☆
 
それに伴い、4年ほどお世話になった、
オーストラリアブログランキングも、
抜けようと思っています☆
 
もっともっと、素敵なオーストラリア情報を提供されている方に、
どんどんクリックしてあげてくださいね☆
 
ただ、ブログランキングから訪問してくださる方も多く、
他の分野で、ランキングの参加は続けようかと悩み中です。。
 
まだ決まっていませんが、
アカウントはそのままにしておく予定です☆
 
ですので、「お気に入り」に登録していただいている方は、
通常通り、「更新情報」のところに表示されると思います☆
 
ブログを読んだ最後に、クリックをするのって、
意外と、お手間を取らせてしまう作業だと思います。。
 
今までクリックしてくださった方、
心から、心から感謝しています☆
 
本当にありがとうございます☆
 
また、こちらのブログのテンプレートを変えました!
 
まず、右側の黒い線の部分にマウスを合わせると、
サイドバーが表示されます☆
カテゴリー別に分けてありますので、
是非ご覧ください☆
 
そして、新しいテンプレートでは、「検索機能」付ですので、
右上の検索ボックスに、気になるワードを打ち込んでいただくと、
それに関連した記事が表示されます☆
 
ご利用ください☆
 
 ちなみに、FacebookとInstagramはこれからもマイペースに更新予定です☆
 
 
こんな感じで、いろいろ変更はありますが、
ブログはこれからも続けますので、
今後ともどうぞ宜しくお願いいたします☆
 
少し早いのですが、
今年はこれで、ブログじまいとさせていただきます☆
 
Hope you guys have a fabulous new year
filled with good food, drinks and laughter
surrounded by your loved ones!!
 
また来年お会いしましょう☆
よいお年を!!

with a lots of love xxx

By Miyabiko

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☆おまけ☆
 
 
 
 

食物繊維の摂取はバランスよく。。

 

 
こんにちは☆
今年も残すところあと1週間と1日なんて、
信じられないですね☆
 
去年の今頃はオーストラリアにいたことも、
本当に信じられないです。。
 
1年って本当にあっという間♪
 
そーいえば、毎日Gold FMを聞いているのですが、
Casinoに、新しくジャパニーズレストランが出来たんですね☆
今度行ってみたいなぁ~
 
さて、今日は、「食物繊維」について書いてみたいと思います☆
 
便秘になったら、まずは摂取するもの!
それは食物繊維ですよね☆
 
でも、食物繊維って、2種類あるのをご存知でしょうか?!
 
1つは、水溶性食物繊維、
そして、もう1つは、不溶性食物繊維ですね♪
 
まず、水溶性食物繊維ですが、
こちらは、便を柔らかくする働きをしてくれます☆
 
そのため、食べ過ぎると、下痢になります。。
 
代表的なもので言えば、
昆布やわかめなどの海藻類ですねん♪
 
そして、もう一つは、
不溶性食物繊維☆
 
こちらは、腸の動きを活発化してくれるものです☆
 
代表的なものですと、
ごぼうやさつまいも。。
 
これらをたくさん食べると、
オナラが出たりしませんか?!
 
腸が活発に動いている証拠ですねん♪
 
これを見ても分かるように、
どちらがいいというわけではなく、
この2種類の食物繊維を、
バランスよく摂取する必要があります☆
 
そんな、これらの二つの食物繊維が、
バランスよく含まれている食材が、
 
「大麦」
 
です☆
 
玄米は、ご飯を炊くときに、
数時間、水につけてからでないと、
固くて食べれなかったりしますが、
大麦は、ご飯と一緒に炊いても問題ありませんし、
味に癖がないので、
様々な料理にも使えますよん♪
 
また、私のおすすめは、こちらのレシピでした。
 
 
お得意の、Cookpadで発見しました!!
 
実際に作ってみたのですが、
めちゃくちゃ簡単に出来る上に、
おいしいくて、手がとまりません。。。
 
食べ過ぎても、ヘルシーなので、安心♪
 
大麦は、オーストラリアでも簡単に手に入る食材です☆
 
ワーホリや留学など、
環境が変わると便秘になる方が多いと思いますので、
是非是非お試しくださいねん♪
 
 
 
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ストレスと成長☆

 

 
こんにちは☆
今日は、雑司ヶ谷の鬼子母神にて定期的に開催されている、
「手創り市」に行ってきました☆
 
 
デザイナーの手作りの、
きれいなお皿や、アクセサリー、
そして、無添加のパンやお菓子などが販売されていて、

 
私は、
 
「いるだけで楽しい♪♪♪」
 
空間でした☆
 
おしゃれで情報通なお友達は、
本当にいろいろなことを知ってるなぁ~。。
誘ってくれて感謝です☆
 
「手創り市」を楽しんだ後は、
先日ご紹介した、Racinesにて、
美味しいランチを楽しみました☆

ちなみに、Racinesでは、
自分で好きなものを入れて、
オリジナルのグラノーラを作ることができます☆
全部オーガニック素材なのでおすすめです。。

 
また、食べにいこーヽ(*>∇<)ノ
 
さて、今日は、「ストレス」と「成長」について書いてみようと思います☆
 
今、「引き寄せの法則」などいろいろな考え方がありますが、
残念ながら、「1億円欲しい」と願い続けて、
何も行動を起こさなければ、
魔法のように「1億円」が降ってくることはないです。。(-_-)
 
引き寄せの法則は、あくまでも、
 
「思考」+「行動」
 
が必ず、必ず、セットです☆
 
「思考」を集中させることで、
その願いを叶えるための「近道」や「ヒント」や「アイデア」が、
舞い降りてくるといった感じでしょうか?!
 
その時に、「行動」を起こせるかどうかが、
一番の肝だと思っています☆
 
最近、私が感じていることは、
「自信」は自分で築き上げるものだということ☆
 
前回のブログ末尾にも書きましたが、
自分が納得のいくまでがんばることができたら、
おのずと、「自信」がついてくるものです☆
 
これだけやったんだから、当たり前でしょ!!
逆に叶わない方がおかしいよ!!
 
みたいな・・☆笑
 
そう思えたら、
願いが叶うのは、
もうすぐそこなのです☆
 
勘違いしないでいただきたいのは、
体を壊して、死ぬ気でがんばれ!ということでは、
全くありません☆
 
むしろ、体を壊すということは、
「自分の思考」とは離れつつあるということです☆
 
ちなみに、成功されている方の話を聞いても、
昔の「苦労話」をする人って、ほとんどいないです。。
 
叶えたい夢に向かって努力している時って、
「がんばる」のは当たり前で、
「苦労」を「苦労」だと思ってないんですよね(^_^;)
 
もちろんのこと、
仕事では、「やりたくないこと」なども、
たくさんあると思います。。
 
私も、前回紹介した、「HANAオーガニック」のようなサイト作りであれば、
一日中やっていても飽きなかったりしますが、
中には、やる気のしないような地味で退屈な作業も、
たくさんあったりします。。
 
さらに、結果が伴わなった時は、超~ストレスだったりします。。
 
でも、それをやり終えた時の、
達成感や、爽快感。
そして、ちゃんとがんばれた自分は、
大きな「自信」につながり、
もっともっと自分が好きになれたり。。。します☆
 
「ストレス」って本来こういうものだと思うのです☆
 
もちろん「ストレス」にも、
いい、悪いがあります☆
 
その判断は、
 
自分の成長につなげられたかどうか?!
 
ということだと思います☆
 
あの人嫌いだけど、今日は自分から笑顔であいさつできた!
 
ダイエット中に、ケーキを我慢できた!
 
眠いけど、もう一仕事がんばれた!
 
様々なストレスに、「小さな出来た!」を積み重ねながら、
少しづつ成長していきましょー♪
 
 冬来たりなば春遠からじ
 
厳しい冬が来たら、春はもうすぐそこなのです☆:*・゚(●´∀`●):*・゚
 
Instagram始めました!
・・・というか、昔のIDにやっとログインできました。
なんかいい写真が撮れたら、
アップしていこうと思います☆
 
 
 
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「臭覚」はほぼ本能☆

 

 
こんにちは☆
前回の記事の冒頭でちょっとご紹介した、
国産オーガニックコスメの「HANAオーガニック」☆
 
軽ーい気持ちでサイトを作りはじめたのですが、
「鉄は熱いうちに打て」
ということで、聞いたばかりのほやほやな情報を、
自分なりにまとめてたら、かなり本格的なサイトになってしまいました。。
 
しかも気づいたら夕方で、ほぼ丸一日かかってしまった。。。
最新オーガニック情報と、HANAオーガニックに興味のある方は、
覗いてみてくださいねん♪
 
 
さて、今日は、上記サイトでも紹介している、
「臭覚」について、ご紹介したいと思います☆
 
人間の五感は(触覚、視覚、味覚、聴覚、嗅覚)、
外の情報を脳に伝えるものです☆
 
どうやって脳に伝わるかと言うと、
 
例えば、かわいいわんちゃんを見た場合☆
 
「見た」とう情報が、大脳新皮質に伝わり、
それが「犬」であることが判断されます☆
 
その後、喜怒哀楽などの感情を担っている「大脳辺縁系」に伝わることで、
「かわいい」という感情が生まれるわけです☆
 
実際に、「見た」ことから、「感情」が生まれるまで、
ちょっと時間差があるわけですね☆
自分では分かりませんが。。
 
しかし、この五感のうちに、
「嗅覚」だけは、大脳新皮質を通らず、
いきなり、大脳辺縁系に伝わり、
感情が生まれます!!
 
つまり、考えるより先に、感情や体が反応するというわけです☆
 
こんな感じで、「香り」って人間にとって、
すごく大きな役割をしているんです☆
 
確かに、臭いフェチの私は、
いい香りがするだけで、好印象を持ったり、
好きになったりします。。
その対象が「いいもの」かどうかは抜きにして。。
 
アロマテラピーも、ただ単に、
 
「いい香り~♪」
 
ではなく、その香りによって、
体や感情にどういう影響を与えるかが決まります☆
 
しかも、無意識のレベルですから、
その効果は絶大なんですよね☆
 
以前、バラの香りの効能について書きましたが、
アロマの中でも、バラの香りの美容効果はダントツです!!
 
現在分かっているだけでも、
バラには、500種類以上の香りの成分があり、
それらは、女性ホルモンを高める働きがあると報告されているそうです☆
 
つまり、バラの香りを嗅ぐだけで、
体や感情が作用されたりするんですね♪
 
もちろんのこと、女性ホルモンが活性化されれば、
美肌効果、美乳効果などなど、
さまざまな美容効果が期待できます☆
 
実は、HANAオーガニックの開発担当者の林田さんも、
(薬事法の関係で大きな声では言えませんが。。)
HANAオーガニックは、香りによる作用が一番大きいと、
おっしゃっていました☆
※1本にバラの花びら1000枚分のローズエキスを使用してます♪
 
ちなみに、かなり昔に受講した、
ニールズヤードの「アロマテラピーショートコース(2日間)」の講師も、
同じようなことをおっしゃってましたね♪
 
もちろんのこと、人口の香りではあまり意味がないので、
できるだけ天然の、そして濃厚なバラの香りがおすすめです☆
 
女子力アップのために、
是非、生活に取り入れてみてくださいね☆
 
最近、いろいろな占いを見てみると、
2015年の私の運勢は、
 
「今までがんばったことが花咲く年」
 
なのだそうです☆
 
正直なところ、
「そりゃそうでしょーよ、こんなにがんばってるんだから!」
というかなり強気な感じで自信を持ってます☆
 
今年もあと少し、追い込みながらがんばろー☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
 
 
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オーストラリア人のバリスタチャンピオンのカフェ☆

 

 
こんにちは☆
先日、HANA organic という、
オーストラリアにいる時からずーっと気になっていた、
国産オーガニック化粧品の、
商品説明会に参加してきました☆
 
商品開発者の林田七恵さんは、
日本オーガニックコスメ協会の、
公認オーガニックコスメアドバイザーでもあり、
私のマニアックな質問にもいろいろ丁寧に答えてくださいました☆
 
その商品説明会で教えていただいたことや、
HANA organic の使用感など、
こちらで紹介しようと思ったのですが、
内容が濃すぎて、かなり長い記事になってしまうため、
今、即急で、特別サイトを作成中~♪
 
こちらの化粧品に興味ない方でも、
オーガニックについて、たくさん学べる記事が満載ですので、
お楽しみに~ヽ(*>∇<)ノ
 
内容が濃すぎて、興奮冷めやまず。。。
 
さて、今日は、「バリスタチャンピオンのカフェ」をご紹介したいと思います☆
 
ワーホリから帰国後、翌年に再度渡豪するまで、
オーストラリアシックになっていた私は、
とにかく、オーストラリアに関連する場所にいたかった。。
 
いろいろ検索していた結果たどり着いたのが、
オーストラリア人のバリスタチャンピオンのカフェ、Paul Bassett
 
 
当時、新宿の野村ビルにしか入っていなかっため、
休みとなると、毎週のようにわざわざ新宿まで通って、
コーヒーを飲みに行っていました☆
 
そんなカフェを、先日、渋谷のヒカリエにて発見!!
久しぶりに、おいすぃコーヒーを堪能しました☆

 
カプチーノ頼んだら、ココアパウダーがかかっていて、
めちゃくちゃテンション上がりましたヾ(*≧∀≦*)ノ
 
時間がなかったので、テイクアウトしましたが、
新宿野村のお店で、イートインすると、
バリスタさんが、きれいなラテアートしてくれますよん♪
 
しかもこの日、イートインで頼んだのですが、
お店が混んでいて、なかなかコーヒーが来ず。。
 
仕方なく、テイクアウトにしてください☆
 
と頼んで、お会計をしようとすると、
 
「239円です」
 
って言われました(*゚Д゚*)
 
カプチーノは通常¥420。。
 
お待たせしてしまったお詫びということらしいのですが、
混んでいるのを知っていて、
それを承知で私が入店したのに、
逆に申し訳ないと思ってしまいましたが、
相変わらず、コーヒーとサービスには大満足のカフェです☆
 
バリスタさんはイケメンが多く、
ちなみに、ただいまバリスタさん募集中ということなので、
 
コーヒーの作り方などを練習したい方、
オーストラリア渡豪時に、カフェで働いてみたい方は、
 
応募して、経験を積んでおくとよいかと思います☆
 
日本では、バリスタの地位はそれほど確立されてないですが、
オーストラリアでは、「バリスタ」という地位があるので、
コーヒーが作れるというのは、大きなメリットになりますよん♪
 
個人的には、新宿野村ビルのお店がおすすめです☆
 
是非行ってみてくださいねん♪
 
最近、「この人誰かに似ているけど、誰だか思い出せない。。」
ということが増えてます。。
 
こちらのカフェで、隣に座っていた男の子も、
昔の知り合いに似ていて、
考えに考えて、寝る前にふと、やっと思い出しました!!
 
この考えるという動作は、
脳をめちゃくちゃ活性化するらしいですよ☆:*・゚(●´∀`●):*・゚
 
 
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ジェットスターのビジネスクラスはお得?!

 

 
こんにちは☆
毎年クリスマスシーズンになると、
Tiffany&Coが、クリスマス動画をアップするのですが、
私はそれが大好きなのです☆
 
いつも素敵なモデルさんが出てくるのですが、
今年は、アニメーションでした。。
 
最近はいろいろなブランドがホリデーのスペシャルムービーを、
アップしていますね☆
 
クリスマスまであと10日だぁ~♪
 
さて、今日は、ジェットスターのビジネスクラスはお得?!
について書いてみようと思います☆
 
オーストラリアに行く際に利用する航空会社が、
ジェットスター!!
 
とにかく安い!ですし、
セールもよくやっていてさらに安くなるので、
オーストラリアがより近く感じますよね☆
 
そんなジェットスターですが、
私は、帰国時や、荷物が異常に多い時は、
ビジネスクラスを利用したりしていました☆
 
ANAやJALのビジネスクラスというと、
100万前後と、お値段、めちゃくちゃ跳ね上がりますが、
ジェットスターのビジネスクラスは、
かなりお手頃価格で乗れたりします☆
 
※今調べてみてびっくりしたのですが、
私が利用していた頃と比べて、
お値段はかなり上がっています。。
 
私はいつも、セール中の格安チケットを購入し、
当日、ジェットスターのカウンターで、ビジネスに変えてもらいます☆
 
空いていれば、+$200でビジネスクラスにアップグレードできました☆
※この技は今でも使えるか分かりません。。
 
また、正規料金だと、片道11万~のビジネスクラスも、
セール中だと7万前後とかなり破格で快適な空の旅を楽しめます☆

 
そんなジェットスターのビジネスクラスですが、
どんなサービスがついているかというと、
 
★機内持ち込み20kg、預け荷物30kgまでオッケー
★ゆったり座れるビジネスシート
★ジェットスターセット(毛布や耳栓など)付
★ウェルカムドリンク
★機内食は前菜、メインなどが別々に運ばれてくるラグジュアリー感&美味しい
★メニューに載っている食べ物は食べ放題
★ドリンク飲み放題
★映画見放題
 
こんな感じです。。
 
正直なところ、格安航空機以外の航空機の、
通常のサービス内容です。。
 
なので、私が思うに、
セール価格であれば、お得だと思いますが、
正規料金を払ってしまうと、
ちょっと物足りないかなーと思います☆
 
特に、成田ーゴールドコースト便は、
夜出発して、朝早くオーストラリアに着くため、
機内ではほとんど寝てます。。
これで、この価格は少しもったいないかなと感じます☆
 
逆に、昼前に出て、夜に成田に着く、
ゴールドコーストー成田便では、
昼間はずっと機内なので、セール価格であれば、
ビジネスにアップグレードしてもいいかなという感じです☆
 
また、オーストラリアからの帰国時は、
お土産や大量の荷物などで、重量オーバーしたりするので、
これもまた、ビジネスが便利です☆
 
ちなみに、ジェットスターのセール情報ですが、
公式サイトより、メルマガに登録しておくと、
毎週のようにセール情報が送られてきます☆
 
 
あくまでも私の感覚ですが、
4月、6月~8月(オーストラリア冬)、10月あたりは、
毎年セールになっているような気がします。。
 
こういう時期を狙って、快適な旅を楽しんでみてください☆
 
私も4月あたりに遊びに行きたいなぁ☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
 
 
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語学学校で英語は話せるようになる?

 

 
こんにちは☆
日本もだいぶ寒くなってきました!
 
6月から飲んでいる養命酒のせいか、
スクワットを毎日続けているせいか、
白湯を飲んでいるせいか、
 
昔に比べて冷え性が軽減されています☆
寝る時は、ジェラートピケの腹巻とレッグウォーマーを身に付ければ、
シャツのまま寝れちゃいますヽ(*>∇<)ノ
 
ふわふわで気持ちいい~♪
 
さて、今日は、「語学学校で英語は話せるようになる?」
について書いてみようと思います☆
 
ワーホリで渡豪するときは、
語学学校にいくべきかどうか、悩むところですよね。。
語学学校も安くはないですし。。
 
あくまでも私の意見ですが、
語学学校で、英語は話せるようにならないと思います☆
 
「語学学校に行ったから、英語が話せるようになった!」
という人も、私は聞いたことがありません☆
 
語学学校は、英語の基礎を学ぶところですねん♪
 
例えば、
 
過去完了形の「have」と「had」の違いなどを、
英語で学んだりします☆
 
日本語の「尊敬語」と「丁寧語」の違いを学んだからって、
日本語が話せるようにはなりません!
 
同じように、「have」と「had」の違いを学んでも、
英語が話せるようにはなりません。。
 
下のクラスには日本人が多いから結局話せるようにならない!
なんて考える方もいますが、
上のクラスにも日本人はいますし、
下のクラスでも、日本語は絶対に話さない!と言う人はいますし、
それはその人のモチベーションや目的の違いですねん♪
 
そうではなくて、
語学学校は、英語の基礎を学ぶところであり、
英会話を学ぶところではないです☆
 
例え、上のクラスでも、
英会話に特化した授業をしているわけではないです。。
 
ただ、授業についていくのに、ある程度の英語力は必要になるので、
そういった意味で、多少は話せるようにはなるかもしれません☆
 
つまり、語学学校とは、
日本語で言うところの、
 
「私は、今日、学校へ行きます。」
 
のような、教科書に書いてあるような基本文の文法やルールなどを、
英語で学ぶような場所☆
 
語学学校ってこういうところです(*'ェ'*)ノ
 
英語は話せるようにはならないかもしれないけど、
語学学校には、行った方がいいと、私は思います☆
 
一番は、友達作りですねん♪
 
ワーホリの場合は、学校に行くか、働くかしないと、
出会いが激減します。。
 
やっぱり学校は出逢いの宝庫!!
 
自分の目的に合ったお友達が出来ると、
ワーホリも格段に楽しいものになりますねん♪
 
また、語学学校では、
バーベキューパーティーや、○○ツアーなど、
アクティビティもよく企画されていたりして、
たくさんの思い出作りができます☆
 
そして、仕事探しの際に作るレジュメで、
Referenceの部分に先生の名前を書かせてもらえたり。。
 
などなど、特典は結構ありますね☆
 
なので、語学学校は、2週間~1か月で十分ですので、
出来るなら行った方がいいかなと感じます☆
 
逆に英語がどうしても話せるようになりたい!という方☆
 
マンツーマンがおすすめです!
 
語学学校でも、そういったクラスがある場合も多いですし、
ゴールドコーストですと、
オーストラリアフェアの上に、Griffithの学校があるので、
そこでも、マンツーマンのクラスがありました☆
※4年前の話ですけど。。
 
1時間約$25~だったと思いますが、
一日3時間を週5でやっても、1週間で$375。
 
午後はバイトしたり、サーフィンしたり。。
 
今気づいたのですが、
語学学校より全然お得ですね。。(^_^;)
 
ただ、マンツーマンだとお友達が作りにくいっていうのが、
あるかもしれません。。
 
それぞれ、メリット・デメリットありますが、
自分の目的がしっかりしているならいいですよねん♪
 
結局のところ、最終的には、
自分次第というところが一番大きいと思います☆
 
というわけで、私自身も新たな気づきがあった記事でした。。
 
参考になれば幸いです☆
 
「今月は自分にプレッシャーをかける月間」と題して、
かなり大きい口をたたきまくってます。。
 
それが嘘ではなく、絶対に現実化させるために、
がむしゃらにがんばります☆:*・゚(●´∀`●):*・゚
 
 
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使い終わったIELTSの本の処理方法☆

 

 
こんにちは☆
今日の一杯はスタバにて。。
 
ジンジャーブレットラテを飲むと、
クリスマスだなぁっていう感じがしますよね☆
 
素敵なメッセージをいただきました。。
とても美味しかったです☆
 
さて、今日は、「使い終わったIELTSの本の処理方法」について、
書いてみたいと思います☆
 
昨日はほとんどの地域で、12月のIELTSの試験、
終わったようですねん♪
 
IELTSの試験を受けた方、いかがだったでしょうjか?!
 
そんな試験後に、不必要となるのが、
IELTSの問題集ですよね。。
 
以前、そんなIELTSの問題集が、
ヤフオクで高く売れるよ~とご紹介したのですが、
(こちら:IELTS~問題周編~
今日は、もっと簡単に売る方法をご紹介したいと思います☆
 
以前も書きましたが、
CambridgeのIELTSの過去問題集は、
とにかく高い!!!んですよね。。
 
今は、一冊5000円前後するようですΣ(Д゚;/)/
 
ただ、どぉ~してもIELTSのスコアが欲しいという方は、
そうも言っていられません!
 
私なんか、あと1回の試験でスコアが取れなかったら、
オーストラリア留学もキャンセルになってしまうとこだったので、
本当に必死でした。。
 
試験対策で一番効果的なのは、
やっぱり過去問をがっつりやること!!
 
これに限ると思うので、
高いけど、なんだかんだ言って、
Cambridgeの過去問題集は、やっといた方がいいと思います。。
 
そんな使用済みの問題集ですが、
ちゃんと売れるのでご安心を!!
 
前回ご紹介したヤフオクですが・・・
 
ヤフオクって、高値になる可能性はありますが、
とにかくめんどくさいんですよね。。
 
特に、最近は、いろいろ怖いことも多いですし、
知らない人と、入金などのやり取りをするのに、
抵抗を感じる方も多いと思います☆
 
そこで、おすすめなのが、Amazonマーケットプレイスです☆
 
ヤフオクと違うところは、
入金のやり取りは、Amazonがやってくれるということ☆
 
基本的には、購入者と連絡を取る必要はありません(任意)☆
 
出品した本が売れた場合、
Amazonから、「売れたので購入者に送付してください」という連絡が来るので、
そこに送付して終わり。。です☆
 
納付書などは、すべてプリントアウトできるようになっていて、
ヤフオクと比べて、本当に楽です☆
 
もちろん、オークションではないので、
値段は自分で決めて、その値段で売ることになります☆
 
し・か・し
 
Cambridgeの過去問題集は、
かなり強気な値段で売ることができます!!
 
今見てみても、
 
新品:¥5,127
中古品:¥4,295~
※Cambridge IELTS 7
 
と、たったの¥832差で売ることができちゃいます☆
 
※もちろん、汚れていたり、線が引いてあったりするものはNGですけど。
 
ヤフオクよりも全然、楽に売ることが出来るのでおすすめです☆
 
先日の断捨離ではないですけど、
お得にお片付けして、
掃除もなんだか楽しい♪
というものにしちゃいましょー☆:*・゚(●´∀`●):*・゚
 
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天然の界面活性剤使用のおすすめフェイスクリーム☆

 

 
こんにちは☆
今日は寒いですね・・
 
日本のさむーい冬は、3年ぶりです☆
雪も見れるかなぁ☆
 
冬はイベントが多くて、ウキウキ・ワクワク♪
 
さて、今日は、天然の界面活性剤使用のフェイスクリームを、
ご紹介したいと思います☆
 
ちなみに、界面活性剤とは、別名「乳化剤」と言い、
本来なら混ざらない、水と油を結び付ける働きをします☆
 
この、水と油を結びつけることを、「乳化」と言いますが、
化粧品の乳液や、クリームは、
「水分」と「油」を混ぜて作られますので、
それらを混ぜ合わせるために、
もちろんのこと、「界面活性剤」が使われています☆
 
そして、オーガニック化粧品にも、
「界面活性剤」は使われています☆
 
「乳化剤」なしでは、クリームや乳液は作れませんから。。
 
実際に、「界面活性剤」は食べ物にも使われていて、
例えば、アイスクリームや、マヨネーズなど、
逆に、界面活性剤なしっていうのが難しいくらいです。。
 
でも、問題は、使われている「界面活性剤」の種類と量!
 
界面活性剤には、天然のものと、合成のものがあり、
もちろんのこと、合成界面活性剤の方が、強力です!!
 
そして、水と油を結びつける働きをするものなので、
もちろんのこと、濃度が高いと、
肌バリアを破壊し、乾燥肌や敏感肌を導きます。。
 
ちなみに油汚れが良く落ちる台所洗剤は、
約半分が合成界面活性剤という説もあります。。
手が乾燥して、荒れてしまうのも仕方ないですね。。
 
で、そんな中でも、
体内にも存在する天然の乳化剤、
「レシチン」
を使用したフェイスクリームが、
 
しかも、この乳化剤の配合量が、
全体の5%ほどなんだそうです!!
 
公式サイトで、成分見てみましたが、
17個中、分からなかったのは、5個だけ。。
あとは、私でも分かるほど、シンプルなものを使用していました☆
 
たぶん、手作り化粧品とかやったことある方なら、
ほとんど分かると思います。。
 
というわけで、かなり安心して使えるフェイスクリーム♪
 
ワセリンの、あまりにもシンプルすぎるスキンケアに飽きてきた私は、
最近、このクリームにハマっています☆
 
私の大好きなホホバオイルも入っているし、
とにかく花のいい香りですごく癒されます~
 
使い心地は、
べたつかず、さっぱりしすぎず。。
サラサラするけど、ガサガサじゃない!
 
触った感じだけでいうと(見た目じゃないですよ)、
子供の肌みたいです☆
 
ヴェレダは、オーガニック化粧品の先駆け的な存在で、
いろいろある中でも、信頼できるブランドだと思っています☆
 
そーいえば、日焼け止めもヴェレダだ。。
 
余計なものが入っていない、
軽いつけ心地がいいですねん♪
 
ちなみに最近は、
先日ご紹介した酢洗顔とこのクリームで、
スキンケアは終わりです☆
 
両方ともオーストラリアでも手に入るものですよん♪
 
私の好きなCosme Kitchenでは、
小さいトライアルセットも売っていたので、
気になる方は是非お試しあれ~☆:*・゚(●´∀`●)*・゚
 
 
★Miyabikoの今までの美容情報をまとめたページ>>My skincare recipe
 
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